Вкуснo и пoлeзнo.
Спeциaлисты рaсскaзaли o пoльзe суxoфруктoв и oрexoв в целях улучшения здоровья сердца, передает История.инфо со ссылкой получай Голос.
Как показали результаты недавнего исследования, участники, употреблявшие в пищу более всего сухофруктов, на протяжении всего делов дня оставались энергичными. Середь преимуществ сухофруктов эксперты отметили материя в них большого количества клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют снижению отметка развития онкологических заболеваний и проблем с кишечником.
Выключая того, этот продукт эффективен для того борьбы с диабетом и ожирением.
Специалисты добавили, что-что богатые фенолом сухофрукты, хоть бы изюм и курага, уменьшают маза возникновения заболеваний сердца и дегенеративных заболеваний головного мозга (полоумие). Также сообщается, что сухофрукты полезны для того профилактики анемии благодаря содержанию в них железка.