Сoк с мaгaзинa нe принeсeт мнoгo пoльзы.
Сoк являeтся oдним с сaмыx пoлeзныx нaпиткoв в мирe. Нeудивитeльнo, чтo eжeгoднo фaнaты «витaминнoй бoмбы» oтмeчaют Дeнь сoкa. Дaтa этoгo прaздникa – кaждaя трeтья суббoтa сeнтября – и в этoм гoду выпaдaeт нa 18 сентября, передает Сообщение.инфо со ссылкой для Главред.
Ко Дню сока производители проводят эскурсии и дегустации продукта исполнение) всех желающих. Всемирный вернисаж сока – отличный повод, с целью собраться с друзьями и провести период без алкоголя. Пить «вслед здоровье» свежевыжатый сочок – что может быть легче?
День сока отмечают в сентябре не зря. Именно в первом месяце осени в фруктах и овощах – максимальная густота витаминов и полезных веществ, которые мало-: неграмотный только укрепляют иммунитет, хотя и дарят здоровье коже, волосам и ногтям. Самые популярные соки – оранжевый и яблочный.
Польза свежевыжатых соков
Фреш является источником витаминов и ценных микроэлементов, которые подходяще сказываются на здоровье организма, улучшая работу органов и систем и укрепляя защитные силы. Неоспоримая прирост сока в том, что возлюбленный является:
- незаменимым для профилактики и лечения простудных заболеваний – до сего времени благодаря ударной дозе витамина С, тот или иной укрепляет иммунную защиту;
- помощником в борьбе с лишними килограммами – карнауба первенства принадлежит соку грейпфрута;
- натуральным косметическим средством – маски в основе соков фруктов и овощей помогут возвернуть взад коже сияние, избавят ото расширенных пор и высыпаний;
- эффективным продуктом, какой-либо поможет избавить организм ото шлаков и радионуклидов. Детоксикация соком – неизменный способ продлить молодость и удержать здоровье.
Вред свежевыжатого сока
Вопреки на очевидные преимущества употребления фреша, существуют и состояния присутствие которых он может намести непоправимый ущерб здоровью. Промежду них:
- язвенная болезнь желудка;
- гастрит;
- тяжелые аллергии;
- лишний вес.
В данной ситуации до употреблением напитка стоит посоветоваться со своим семейным врачом.
Опять же не стоит давать некультивированный свежевыжатый сок детям перед трех лет. Это может требовать аллергические высыпания на коже и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Wellness-диэтик с медицинским образованием, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Татьянка Кихтева рассказала какую на ниточке) могут таить соки:
Смерти) соков — большое сущность в них сахаров. Стакан свежевыжатого яблочного сока заключает больше сахара, чем стакаш пепси. В соках нет клетчатки, (вследствие у них высокий гликемический указатель и это нужно учитывать людям имеющих диатез к сахарному диабету и ожирению. Полезны будут овощные соки. Опять-таки, нужно быть аккуратными со свекольным, дьявол не всем подходит. Его хоть лопни разводить водой.
По мнению Кихтевой, самым полезным соком является морковно-яблочный: в нем видимо-нев бета-каротина и полезных витаминов.
Как бы выбрать магазинный сок
Вдали не у всех есть удобный случай приготовить фреш в домашних условиях. И самым простым решением хорош покупка сока в магазине. С тем чтобы извлечь максимальную пользу с сока на полке супермаркета, приходится соблюдать следующие правила:
- Предпочитать сок прямого отжима – восстановленные соки и нектары содержат минимальное наличность натуральных продуктов, большую статья упаковки составляет смесь изо сахара и консервантов;
- Остановите предпочтение на продукте в стеклянной таре – в такой степени можно сразу оценить непринужденность сока. К тому же его эра хранения будет дольше.