Вкуснo и пoлeзнo.
Проблематично ли ты дoгaдывaeшься, скoлькo пoлeзныx свoйств имeют сливы. Автор этих строк гoтoвы тeбe рaскрыть нeкoтoрыe тaйны этoгo сoчнoгo плода, передает История.инфо со ссылкой нате ictv.ua.
Полезные свойства слив
Без дальних слов на рынках и в магазинах наступательно продают сливы, а это стало быть, что тебе стоит использовать случаем и приобрести хотя бы 300 грамм. И чисто почему:
- Сливы укрепляют двигатель и кости
- Улучшают пищеварение
- Снижают эшелон холестерина в крови;
- Улучшают кожу. Действуют ровно омолаживающее средство;
- Способствуют усвоению печень
- Очищают организм от избытка воды и соли;
- Укрепляют печенка;
- Улучшают кровообращение и зрение;
- Повышают желание;
- Нормализуют нервную систему
- Помогают близ гипертонии и атеросклерозе;
- А также сливы содержат в себя витамины Е и А, которые полезны чтобы кожи, волос и ногтей. Не считая того, имеют калий, натрий, магний, фосфор, кальций, серпент, железо, йод, марганец и блистр.
Сколько можно съедать в воскресенье слив?
Желательно не злоупотреблять сливами. Съедай в октиди примерно 4-6 штук. Сего будет достаточно, чтобы насытить консумент полезными вещества. И важно вкушать их в сезон.
Не рекомендуется применять сливы: людям с сахарным диабетом, с повышенной кислотностью в желудке, возле гастрите, склонности к диарее, ревматизме, женщинам в промежуток грудного вскармливания и тем, кто именно планирует похудеть.
Теперь твоя милость знаешь все о полезных свойствах слив. Пользуйся советами и ешь почище овощей и фруктов, чтобы взяться здоровым!